گیرم که شادمانه رها گردم

         از آنچه دوستانه پذیرایم بود

         اما خلود دل را رهایی است

             وقتی رنج بارترین هجرت را می بیند؟!!!

  در سرزمین سخت تحمل

   با شانه های کوفته از ثقل بارها

    سازش میسر است

                     اما

توجیه این حس آنقدر هم ساده نیست

زیرا نهایت همه تنهایی است...تنهایی.

خب از تصویر فکر کنم فهمیدید چی می خوام بگم نه؟

ببینم نظر شما چیه؟...

می دونید جالبه که توی اروپا رسمه که هر جا رو که بخوان کمی روحیه خشن و مردونه اشو تقلیل بدن و روحیه صلح طلبی و آرامش رو واردش کنن و همینطور فرهنگشو بالا ببرن خانومها رو وارد اون جامعه و یا محیط میکنن.چون در هر حال ناخوداگاه آقایون وادار به رعایت بعضی موارد میشن.حالا اینجام دقیقا همینطوره.درسته که این امر اولش تا برای بعضی از قشرها عادی بشه و کنار بیان باهاش سخت خواهد بود ولی اون برای یه مدتیه و بعد دیگه کم کم مردم خودشون یه سری چیزا رو رعایت میکنن و مطمئنا از درصد بالای خشونت و بی جنبه بازی توی استادیومهامون کاسته خواهد شد...

اما آیا واقعا اینطور فرهنگ سازیها توی کشورما با وجود... عملی خواهد بود؟منظورم اینه که هیچ وقت اجازه داده نمیشه.مطمئن باشید.

خب بگذریم از این حرفا.

ببینم لبخند که فراموش نشده هان؟خووووووووووبه.

حالا طبق قولی که دادم امروز دلیل یکی دیگه از اون ۱۰ مورد راز شادکامی رو براتون میگم.

زير آفتاب بنشينيد:
روزهاي آفتابي، سعي كنيد در آفتاب بنشينيد و استراحت كنيد. نمي‌دانيد نور خورشيد چقدر مفيد و مقوي و انرژي‌زاست. براي اين كه حوصله‌تان سر نرود، مي‌توانيد هنگام آفتاب گرفتن، روزنامه يا مجله بخوانيد. از نظرعلمي ثابت شده است حتي در روزهاي سرد زمستاني هم نشستن در آفتاب، بسيار مقوي و مفيد است. پروفسور دان اورن، روانشناس دانشگاه ييل، معتقد است: در زمستان، آفتاب ظهر، بهترين شادماني را براي شما به ارمغان مي‌آورد ولي در روزهاي گرم تابستان، آفتاب صبحگاهي، شما را به اوج شادابي و نشاط روحي مي‌برد

خب تا بعد فعلا.

یه تیکه کاغذ بهم داد و گفت بخون بعدم عمل کن.

نكته هايي ‌براي تبديل روزهاي كسل ‌كننده به شادترين لحظات زندگیت :

 وقتی موارد رو خوندم دیدم خیلیاشو انجام میدم.مثلا اکثرا لبخند میزنم هر چند دلخور و ناراخت باشم و حال و حوصله ای نباشه...آب زیاد می خورم اونم تگری و خنک...جوراب می پوشم اما دیگه نمیدونم چراباید ضخیم بپوشم...کاکائو خیلیییییییییی دوست دارم و نوشیدینی گرم هم قهوه رو ترجیح میدم... زیاد  اهل تلویزیون نیستم...زیاد ورجه وورجه میکنم و تحرک دارم اما یوگا نه...خاطرات شیرین و هر شب و هر شب مرور می کنم و لذت می برم...اخم هم که بیشتر مواقع ندارم چون اصلا بهم نمیاد... اما خب از آفتاب فراری هستم... عسل هم شاید سالی ماهی اتفاقی بخورم...

دلیل لبخندو گفتم براتون از فردا دلیل بقیه مواردم میگم.اما فعلا فقط لبخند لطفا.اینطوری: